برای تقویت استخوان این میوه را بخوریم .

 آناناس پس از موز دومین میوه استوایی پرطرفدار است. آناناس که امروزه تنها گیاه از خانواده «برومیلیاد» است که قابل خوردن می‌باشد، میوه‌ای چندگانه به حساب می‌آید زیرا آناناس از تعداد زیادی شکوفه‌های جداگانه تشکیل می‌شود تا به صورت یک میوه کامل در بیاید. مصرف منظم این میوه فواید زیادی به بدن می‌رساند که در این مطلب به نقل از «ehow» به آن‌ها اشاره شده است.

منگنز موجود در این میوه استوایی برای شکل گیری، حفظ و تقویت استخوان و بافت‌های پیوندی مفید است. خاصیت ضدالتهابی دارد و درد آرتریت را تسکین می‌دهد. علاوه بر آن از ناراحتی‌های سندروم کارپل و نقرس می‌کاهد.

 «برومیلین» در این میوه میزان اسید در بدن را خنثی می‌کند. با تنظیم کردن میزان ترشح پانکراس به سیستم هاضمه کمک می‌کند.

منبع غنی ویتامین C است و با ویروس‌هایی که سرماخوردگی و سرفه ایجاد می‌کند، مقابله می‌کند. این میوه برای افراد مبتلا به سرماخوردگی مفید است.

 خوردن آناناس لثه‌ها را تقویت می‌کند. بتاکاروتن در این میوه استوایی مانع از بروز بیماری پیری چشم بر اثر بالا رفتن سن می‌شود. برای قلب مفید است و مانع از بروز بیماری‌های قلبی می‌شود. «برومیلین» التهاب مجرای تنفسی را کاهش می‌دهد.

 فیبر موجود در آن، به طور موثر یبوست را درمان می‌کند. فاقد چربی و کلسترول است و سرشار از ماده مغذی لازم و ویتامین‌های مفید برای رشد بدن است. کرم‌های روده‌ای را از بین می‌برد.

زندگی

زندگی بافتن یک قالی است

نه همان نقش و نگاری که خودت می خواهی

نقشه را اوست که تعیین کرده است

تو در این بین فقط میبافی

نقشه را خوب ببین !!!

نکند آخر کار قالی زندگیت را نخرند

سبزي آرامش بخش را مي شناسيد؟

اين گياه و روغن طبيعي آن علاوه بر دارا بودن طعم و بوي خوش، خاصيت دارويي زيادي دارد كه در اين مطلب به نقل از «هلث مد» به آن اشاره شده است.

 

 

شوید، خاصیت آرام بخش دارد

شوید گیاهی است که در تهیه غذاهای مختلف از آن استفاده می شود.

 

فلاوانوئید و ویتامینB کمپلکس موجود در آن به طور طبیعی ترشح برخی آنزیم ها و هورمون ها را فعال می کند که این امر تاثیر آرام بخشی و خواب آور دارد.

فلاوانوئید موجود در روغن آن خاصیت باکتریایی دارد و با از بین بردن عفونت های میکروبی، اسهال را درمان می کند.

به علت دارا بودن خاصیت ضدعفونی کننده برای حفظ غذا از آن استفاده می شود.

با شل کردن عضله معده، نفخ را برطرف می کند.

مانع از بروز یبوست می شود و قولنج را در کودکان از بین می برد.

به طور طبیعی تنظیم کننده انسولین به حساب می آید.

ناراحتی های مربوط به قاعدگی را برطرف می کند.

برای درمان ناراحتی های تنفسی موثر است.

آنتی اکسیدان موجود در آن با سرطان مقابله می کند.

فوايدي از بادام هندي

بادام هندي منبع ارزشمند مس است، مس عنصري است كه ...

 

بادام هندی از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می كند

سعید حسینی گفت: بادام هندی، مقادیر زیادی چربی های سالم دارد این چربی ها عموماً از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می كند.

به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت، سعید حسینی متخصص تغذیه اظهار داشت: بادام هندی منبع ارزشمند مس است، مس عنصری است كه مصرف آن از ابتلا به بیماری هایی مثل اختلال حواس و بیماری های مفصلی جلوگیری می كند.

وی افزود: مس یكی از اجزای مهم آنزیم های بدن است كه در بیشتر فرآیندهای فیزیولوژیكی شركت می كند. ضمن اینكه برای حذف رادیكال های آزاد مضر در بدن و استفاده بهینه از آهن كمك بزرگی است.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران ادامه داد: مس برای تولید ملاتین و پرورش استخوان ها و بافت های ارتباطی بدن، عنصری كاملاً ضروری است. بادام هندی منبع خوبی از ویتامین K است كه به تنظیم انعقاد خون و شرایط ناشی از آن كمك می كند.

حسینی خاطرنشان كرد: بادام هندی فشارخون بالا را كاهش می دهد علاوه بر این در بادام زمینی منیزیم هم وجود دارد كه از عوامل تنظیم كننده فشارخون است.

وی در پایان تأكید كرد: اگر به بیماری های كلیوی یا بیماری مرتبط با كیسه صفرا مبتلا هستید، از مصرف بادام هندی صرف نظر كنید همچنین اگر مكمل های كلسیم مصرف می كنید، مصرف بادام هندی ممكن است در جذب كلسیم اختلال ایجاد كند.

جوجه های فلامینگوی صورتی

وقتی چند هفته‌ای از عمر جوجه‌های فلامینگوی صورتی گذشت، فلامینگوهای بالغ آنها را در گروهی جمع می‌کنند و خودشان برای تهیه غذا به شکار ماهی می‌روند. چند فلامینگوی بالغ از گروه جوجه‌ها مراقبت می‌کنند.

فلامینگوی پدر و مادر به نوبت صبح و شب برمی‌گردند تا به جوجه‌ها غذا بدهند. هرچند گروه جوجه‌ها تحت مراقبت چند فلامینگوی بالغ قرار دارند، اما صیادانی مثل سگ‌ها و جگوارها از کوچک‌ترین فرصت برای شکار بهره می‌برند.

شما خبری بس خوش دریافت خواهید کرد

این مطلب ، نوشته‎ای کوتاه و در عین حال جذاب است که

دالایی لاماتنظیم کرده است. بخوانید و سرخوش گردید.

 خواندن و اندیشیدن در این مطلب بیش‎تر از یکی دو

دقیقه وقت نمی‎گیرد. این پیام را وانگذارید.

1-  به خاطر داشته باش که عشق‎های سترگ ودستاوردهای عظیم، به خطر کردن‎ها و ریسک‎های بزرگ محتاج‎اند .

2-   وقتی چیزی را از دست دادی، درس گرفتن از آن را از دست نده .

3- این سه میم را از همواره دنبال کن :

* محبت و احترام به خود را
* محبت به همگان را 
* مسؤولیت‎پذیری در برابر کارهایی که کرده‎ای

4- به خاطر داشته باش دست نیافتن به آنچه می‎جویی، گاه اقبالی بزرگ است .

5- اگر می‎خواهی قواعد بازی  را عوض کنی، نخست قواعد را فرابگیر.

6- به خاطر یک مشاجره‎ی کوچک، ارتباطی بزرگ را از دست نده .

7-  وقتی دانستی که خطایی مرتکب شده‎ای، گام‎هایی را پیاپی برای جبران آن خطا بردار.

8-  بخشی از هر روز خود را به تنهایی گذران .

9-  چشمان خود را نسبت به تغییرات بگشا، اما ارزش‎های خود را به‎سادگی در برابر آنها فرومگذار .

10-  به خاطر داشته باش که گاه سکوت بهترین پاسخ است .

11-  شرافتمندانه بزی؛ تا هرگاه بیش‎تر عمر کردی، با یادآوری  زندگی خویش دوباره شادی را تجربه کنی .

12-  زیرساخت زندگی شما، وجود جوی از محبت و عشق در محیط خانه و خانواده است .

13-  در مواقعی که با محبوب خویش ماجرا می‎کنی و از او گله داری، تنها به موضوعات کنونی بپرداز و سراغی از گلایه‎های قدیم نگیر.

14-   دانش خود را با دیگران در میان بگذار. این تنها راه جاودانگی است .

15-  با دنیا و زندگیِ زمینی بر سر مهر باش .

16-  سالی یک بار به جایی برو که تا کنون هرگز نرفته‎ای .

17-  بدان که بهترین ارتباط ، آن است که عشق شما به هم، از نیاز شما به هم سبقت گیرد .

18-  وقتی می خواهی موفقیت خود را ارزیابی کنی، ببین چه چیز را از دست داده‎ای که چنین موفقیتی را به دست آورده‎ای.

گالری عکس و تصاویر دلفین ها photo gallery of dolphin

گالری عکس دولفین ها

دُلفین‌ها پستاندارانی دریایی هستند که رابطه نزدیکی با نهنگ‌ها و گراز ماهی‌ها دارند . تقریبا چهل گونه دلفین وجود دارد که در ۱۷ دسته طبقه بندی می‌شوند . خانواده دلفین بزرگ‌ترین خانواده زیر راسته نهنگ‌های دندان دار محسوب می‌شوند و در تمام آبهای آزاد جهان و همچنین در بعضی رودخانه‌های در امتداد آب شیرین انتشار دارند . جثه آن‌ها بسته به نژاد فرق می‌کند و از ۱٫۲ متر طول با ۴۰ کیلوگرم وزن ( دلفین موئی ) تا ۹٫۵ متر طول با ۱۰ تن وزن ( نهنگ قاتل ) را در بر می‌گیرد. این جانوران گوشتخوار هستند و به گونه عمده از ماهیان تغذیه می‌کنند. دلفین‌ها از باهوش ترین جانداران روی زمین هستند و به دلیل ظاهر دوستانه و جنب و جوش همیشگی شان توجه انسان‌ها در طول تاریخ را به خود جلب کرده اند.
واژه دلفین یک واژه یونانی  به معنی رحم است . دلفین‌ها اجتماعی اند و در گروه‌هایی با جمعیت‌های گوناگون زندگی می‌کنند . جمعیت یک گروه گاه به ۱۰۰ عدد دلفین می‌رسد . دلفین‌ها با سوت زدن وتولید صدا با هم ارتباط برقرار می‌کنند . آن‌ها همچنین صداهای فراصوت را برای موقعیت یابی صوتی به کار می‌برند . دلفین‌ها گاه از روی سطح آب پرش می‌کنند و یا حرکات آکروباتیک انجام می‌دهند .

آناتومی و کالبد شناسی دلفین ها :
بدن دلفین‌ها دوک‌وار است که به آن‌ها امکان شناکردن سریع را می‌دهد . دم-باله‌ی آن‌ها برای پیش‌رانش به کار می‌رود و باله‌های کناری نیز برای جهت گیری. باله‌ی فوقانی نیز، در میان نژادهایی که دارای آن هستند، باعث تعادل در هنگام شنا می‌شود .

با وجود تفاوت در نژادها، رنگ بدن دلفین‌ها عمدتاً خاکستری سایه‌ای با بخش‌های پایینی روشن‌تر است به همراه خط‌هایی با نما و رنگ‌های گوناگون .
سر بخشی را که وظیفه تولید و دریافت امواج صوتی سونار را دارد در خود جای داده است . این امواج برای موقعیت‌ یابی صوتی به کار می‌روند. تعداد دندان‌های درون فک در بعضی نژادها به ۲۵۰ عدد می‌رسد . دلفین‌ها از سوراخی در بالای سر خود تنفس می‌کنند و نای در جلوی مغز قرار دارد. مغز دلفین بزرگ و بسیار پیچیده است و دارای ساختاری دگرگون از ساختار مغز بیشتر دیگر پستانداران است.

اندام‌های تناسلی دلفین‌ها در بخش زیرین بدنشان قرار دارند . نرها دارای دو شکاف هستند که یکی اندام تناسلی را پنهان می‌کند و دیگری که پشت‌تر قرار دارد مقعد را . ماده نیز دارای یک شکاف تناسلی است که واژن و مقعد را در بر می‌گیرد . در دو سوی این شکاف تناسلی ، دو پستان شکاف مانند نیز وجود دارند.

ادامه نوشته